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작성일 : 16-05-22 18:39
운동법
 글쓴이 : Lv. 5 / 63% 카네키키
조회 : 1,340  
운동하면서 이거했다저거했다하는게아니에요 ㅎㅎㅎㅎ
하나의 운동만 집중적으로하는거고 어디서 본거있어서 따라하는거
하나도운동않돼요 자극점을알아야하고 수축이완이중요하니까 운동은 꼭배우거나
영상찾아 잘보고해야합니다

 
 

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